お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。
寝る前に、その日の良かったことを3つ書く「3行ポジティブ日記」が3周目に突入です。
内容はともかくとして、ブログ更新とともに習慣化できています。
2周目から、その日の体重も追加記入していますので、1年前の体重と比較できます。
そこで確認できたのが、4キログラムの減量です。
相変わらず、「美味しかった」の記述が多いです。
ついで、仕事の成果を書くことが多くなりました。
3年目も毎日続けたいと思います。
それでは、今日もワクワクな一日を!
チャオチャオ!