お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。
２０２１年６月２７日の夜に書き始めた「３行ポジティブ日記」が２周目に突入です。
つまり、１年間続けることができたのです。
しかし、重大なミスに気づいてしまいました・・・
１年分のページ数は、残り３ページでしたので後３日で１年か〜と思って１ページを見たら、昨日だったのです。
予備的なやつかと思ったのですが、もしや２月のアレか！
お肉の日ではなく、閏年の２月２９日の存在を忘れていたのです！
２０２１年９月２７日に始めたので、２０２２年の２月は、２８日までだったのですが、なんとも思わず次のページに３月１日と記してしまったのです。
私の3年日記帳は、自分で右上に日付を書くタイプなので、いつからでもスタートできるというメリットがありますが、このようなミスも生じます。
次の閏年が気になったので調べてみました。
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２０２４年でした！
２０２４年の２月２９日は、私の手帳の３年目の３月１日のページです。
これについての対策は、後日考えることにします。
もうひとつ気になったことがあります。
いつの間にかポジティブ日記じゃなくて、ただの記録になっている気がしたので、ポジティブ日記の再確認をしてみます。
寝る１５分前に、「楽しかったこと」「ポジティブなこと」を、必死に思い出して絞り出すことが、ポジティブ思考のトレーニングになります。
自分の行動、思考、感情でうまくいったことが書けるとベストです。
ネガティブなことは書いていないので、一応クリアと思います。
○○ができた！
○○が嬉しかった！
○○が美味しかった！
のように書いていることが多かったです。
通勤がなくなったこともあり、生活習慣を整えるのが難しいです。
引っ越してきてから、体重が10キロも増加してました・・・
「1週間で1kg減量できた」を10週書くことができれば、元に戻れますね！
それでは、今日もワクワクな一日を！
チャオチャオ！
