お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。
つい勿体無いと思って、食べすぎてしまうことから、卒業したいです。
食べ残してゴミにしたり、消費期限を過ぎてゴミにすることに罪悪感が強くあります。
普段の家の食事でも外食でも完食することを心がけています。
最近、以前に比べれば、一度に食べられる量が減ってきたので、外食時には注文を控えめにすれば良いのですが、美味しそうという食欲が勝ってしまいます。
ちょっと多かったなと思いつつ、なんとか完食していますが、その後お腹を壊すことが多くなりました。
きっと胃腸への負担があるのでしょう。
美味しいものをいっぱい食べたいけれど、食べ過ぎに注意しようと思います。
さっそくやってしまいました・・・
チキンライスと唐揚げ、半分の量で十分でした。
それでは、今日もワクワクな一日を！
チャオチャオ！
今週のお題「卒業したいもの」
