わくワーク

2022年3月に早期退職し起業しました。仕事、趣味について発信する雑記ブログです。

2021-06-25から1日間の記事一覧

毎日をポジティブに締めくくる【寝る15分前の3行日記】

お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 今回もまたまた、おおきな影響を受けている 精神科医が教える ストレスフリー超大全 [ 樺沢 紫苑 ] を読んで、続けてみたい生活習慣がありましたので紹介します。 これまで、睡眠・運動・食事について共有して…