わくワーク

2022年4月起業に向けた準備を中心とした雑記ブログです。

2021-06-12から1日間の記事一覧

健康のための生活習慣「睡眠」「運動」「食事」で「幸せ」を手に入れる!

お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 本日も、「精神科医が教える ストレスフリー超大全 [ 樺沢 紫苑 ]」からの学びを共有します。 この本は、人に伝えたくなることが、たくさん書かれています。 オススメです。 精神科医が教える ストレスフリー…