お元気さまです。わくワークの義です。
昨日付で２５年間在籍した仕事を退職しました。
およそ２ヶ月前から有給休暇の消化に入っていたので、今日からという感覚はあまりないのですが、予定していた法人の設立が間に合わなかったので、現時点では専業主夫です。
家事って結構大変です。ちょっとしたことの積み重ねが時間を消費します。
少しずつ工夫を重ねて、効率よくこなしていきたいものです。
まだまだ未熟で、料理も掃除も洗濯も、妻のフォローが多い状態です。
長い単身赴任生活から、妻と二人での生活になって、まだ生活習慣のリズムが出来ていないので、まずは健康のための生活習慣を整えます。
習慣化したい予定は、次のとおりです。
５時 起床・読書
６時 筋トレ１０分・ウォーキング２０分
７時 朝食
１２時 昼食
１８時 夕食
２０時 入浴
２２時 就寝
これらの間の時間で、仕事と家事ができるようにしたいです。
良い睡眠のため、２０時以降はスマホを使わないようにします。
それでは、今日もワクワクな一日を！
チャオチャオ！
