わくワーク

2022年3月に早期退職し起業しました。仕事、趣味について発信する雑記ブログです。

2021-06-09から1日間の記事一覧

健康のための睡眠時間確保

お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 脱サラまで残り296日です。 心と体、どちらも健康でありたいです。 特に悩んでいるわけではないのですが、ストレスは少ない方が良さそうということで、 精神科医が教える ストレスフリー超大全 [ 樺沢 紫苑…